Из-за чего заклинивает спину в пояснице
Короткий ответ
Ощущение, что поясницу «заклинило», часто возникает при острой мышечно-скелетной боли, когда мышцы защитно напрягаются и движение становится резко болезненным. Причиной могут быть разные ткани позвоночника, поэтому один эпизод не подтверждает грыжу или другую конкретную находку.
Нередко приступ появляется при наклоне, подъёме груза или неожиданном повороте. Если боль остаётся в пояснице и постепенно ослабевает, это отличается от картины с распространением по ноге, онемением и слабостью. После падения или при остеопорозе нужно учитывать повреждение кости даже при небольшой нагрузке.
Выберите положение, в котором легче, затем понемногу возвращайте переносимые движения и короткую ходьбу. Тяжёлые подъёмы временно исключают, но длительный строгий постельный режим обычно не помогает восстановлению. Не просите другого человека силой разогнуть спину и не выполняйте манипуляции с рывками.
При сильном ограничении бытовой активности, ухудшении или повторных приступах нужен врач. Он проверит неврологические признаки и определит необходимость исследований; МРТ сразу после каждого «прострела» не обязательна. Лечение и программу нагрузки подбирают после оценки причины.
Когда вызывать скорую помощь
Если на фоне внезапно скованной поясницы появляются потеря чувствительности в промежности, новая задержка мочи или выраженная слабость обеих ног, вызывайте скорую помощь. После травмы с подозрением на повреждение позвоночника также требуется помощь на месте.