Может ли плоскостопие привести к артрозу
Короткий ответ
Может способствовать, но не обязательно приводит: при выраженном плоскостопии нагрузка перераспределяется на отдельные суставы стопы, и они изнашиваются быстрее. Многие люди с низким сводом живут без артроза до старости.
Артроз — постепенное разрушение хряща, который покрывает кости в суставе. При опущенном своде больше всего страдают суставы середины стопы и сустав под таранной костью, а также основание большого пальца: плоскостопие нередко сочетается с «косточкой» — отклонением большого пальца наружу. Риск растёт с возрастом, особенно после 40 лет, при лишнем весе, после переломов и тяжёлых растяжений голеностопа. Гибкое плоскостопие, когда свод появляется при подъёме на носки, обычно безопаснее жёсткого. Влияние на колени и тазобедренные суставы есть, но небольшое: их боль чаще объясняется их собственными изменениями.
Если стопа болит больше 2–3 недель, к вечеру отекает или форма заметно меняется, запишитесь к травматологу-ортопеду. Он оценит стопу стоя и при ходьбе, гибкость свода и обувь. Рентген стоп стоя покажет положение костей под нагрузкой и сужение суставных щелей — признак артроза; отпечаток стопы на бумаге для такого диагноза не годится. Колено или бедро при жалобах проверяют отдельно.
Для профилактики подойдёт обувь с жёстким задником, широким носком и каблуком 2–4 см. Ежедневные упражнения для мышц стопы — собирать пальцами полотенце, перекатывать мяч, подниматься на носки по 10–15 раз — помогают удерживать свод. Снижение веса даже на 5–10% заметно уменьшает нагрузку на стопы. Индивидуальные стельки подбирают по осмотру, чтобы уменьшить боль, а не «исправить» взрослую стопу. Лекарства для профилактики не нужны, а если артроз уже есть, лечение подбирает врач.