Может ли плоскостопие вызывать судороги в ногах
Короткий ответ
Плоскостопие само по себе редко бывает причиной судорог: оно может усиливать усталость мышц голени и стопы, но частые ночные спазмы обычно связаны с другими факторами, которые стоит проверить у терапевта.
Судорога — внезапное болезненное сокращение мышцы, чаще икроножной, которое проходит за секунды или несколько минут. При плоскостопии свод стопы опускается, и мышцы голени и подошвы устают быстрее; тогда спазм приходит к вечеру после долгой ходьбы или стояния, а днём ноют своды. Если же судороги будят ночью без связи с нагрузкой, вероятнее другие причины: нехватка жидкости, некоторые лекарства, например мочегонные или препараты для снижения холестерина, нарушения обмена калия, магния или кальция, болезни щитовидной железы, диабет, проблемы с венами и нервами. С возрастом ночные спазмы встречаются чаще.
Во время спазма остановитесь, выпрямите ногу и мягко потяните носок на себя, удерживая 20–30 секунд, без рывков; помогает и встать на пол всей стопой. Лекарства и мази в этот момент не нужны. Если спазмы повторяются, мешают спать или начались после назначения нового препарата, обратитесь к терапевту в ближайшие 1–2 недели. Он разберёт список ваших лекарств и назначит анализ крови на электролиты, глюкозу и гормоны щитовидной железы. Назначенное лечение не отменяйте самостоятельно, даже если подозреваете его. Витамины и магний без подтверждённого анализом дефицита не принимают: они не лечат ни судороги, ни плоскостопие.
Плоскостопие оценивает ортопед: осматривает стопу стоя и при необходимости назначает рентген под нагрузкой, то есть снимок в положении стоя, где видна высота свода. Если стопы устают при ходьбе, помогают обувь с устойчивым задником и упражнения для мышц стопы; стельки подбирают по осмотру, а не всем подряд. Иной тревожный признак — одна голень отекла, стала горячей и болит постоянно, а не только во время спазма: с этим к врачу в тот же день, чтобы исключить тромбоз вен.