Может ли плоскостопие вызывать головную боль через осанку
Короткий ответ
Прямой связи между плоскостопием и головной болью исследования не подтвердили: стопа влияет на походку и усталость ног, но причину головной боли ищут отдельно.
Плоскостопие — уплощение продольного свода стопы. Гибкое, когда свод появляется при подъёме на носки, встречается у многих взрослых и часто вообще не болит. Цепочка «стопа — осанка — шея — голова» звучит логично, но доказательств, что стельки уменьшают головную боль, нет. Гораздо чаще это головная боль напряжения — давящий «обруч» с двух сторон, усиливающийся к вечеру и при стрессе, — или мигрень: пульсирующая, чаще односторонняя боль с тошнотой и непереносимостью света, которая длится от 4 до 72 часов. Значение имеют недосып, долгая работа за экраном, неподобранные очки, повышенное давление.
С повторяющимися приступами идут к терапевту или неврологу планово, а если боль впервые появилась после 50 лет, изменила характер или будит ночью — в ближайшие дни. Дневник за 2–4 недели, где отмечено, когда началась боль, сколько длилась и что помогло, заметно ускоряет диагноз. Если болят сами стопы, ортопед оценит свод и посоветует обувь или стельки, но обещание вылечить ими голову должно насторожить.
При редкой боли напряжения взрослому подходит парацетамол: 500–1000 мг на приём, повторно не раньше чем через 4 часа, не больше 4000 мг в сутки и не дольше 5 дней подряд без врача; сверьтесь с инструкцией к своей упаковке, она главнее. Вместо него можно выбрать ибупрофен в таблетках по его инструкции, но не оба сразу. Противопоказания: для парацетамола — болезни печени и регулярный алкоголь, для ибупрофена — язва, болезни почек, аспириновая астма, беременность с 20-й недели. Если таблетки нужны 15 дней в месяц и чаще, они сами начинают поддерживать головную боль.
Когда вызывать скорую помощь
Внезапная, самая сильная в жизни головная боль, особенно с нарушением речи, перекосом лица, слабостью руки или ноги, спутанностью или судорогами, — повод вызвать скорую помощь, даже если симптомы быстро прошли.