Почему болит стопа в области свода у спортсмена
Короткий ответ
У спортсмена свод стопы может болеть из-за перегрузки подошвенной фасции или сухожилия, поддерживающего свод. Точечная боль в кости, особенно после увеличения пробега, заставляет исключить стрессовый перелом.
Если болезненность усиливается при каждом шаге, не продолжайте бег и прыжки, даже когда обычный снимок ещё не показывает изменений. Травматолог осмотрит свод и при подозрении на стрессовый перелом выберет исследование, которое видит раннее повреждение. При боли, похожей на перегрузку мягких тканей, уменьшают километраж и подбирают обувь; упражнения вводят после уточнения причины. Гели с диклофенаком, ибупрофеном или кетопрофеном могут временно уменьшить локальную боль, но не «лечат» трещину кости: взрослым инструкция к 5 % диклофенаку разрешает по 2 г 2–3 раза за день, до 6 г в сутки и максимум 14 дней. Нельзя при повреждении кожи, астме после аспирина и в третьем триместре беременности; при болезни почек требуется консультация. Применять только согласно инструкции и не заменять им обследование. Спортсмену, который мажет свод стопы гелем, количество и срок нанесения стоит брать из инструкции к своему тюбику: у разных марок они неодинаковы, и важнее она.